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1、延缓衰老没有绝对，只是相对。

2、牢记欢乐；忘掉忧愁。

3、清晨早起一杯水，郊外常走走，走路又要甩开手；夫妻手拉手，饭后百步走；宴席不贪口，每餐减一口，荤素都要有；笑声不离口，一定活到九十九。

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